#بخونپیاده روی فقط برای 2 ساعت در هفته، اندازه ی هیپوکامپ مغز را ،جایی که مرکز حافظه ی کلامی و یادگیری است، افزایش میدهد و احتمال ابتلا به الزایمر را تا حد بالایی کاهش میدهد