روان پزشکم بهم می گفت تنها راه کنترل کردن احساساست نشون د

روان‌پزشکم بهم می‌گفت تنها راه کنترل کردن احساساست نشون دادنشه!
درواقع شما هیچ وقت نمی‌تونی غم و غصه‌ای که بیرون نریختیش رو کنترل کنی. بعدا همون غم و غصه تبدیل میشه به خشم، خصومت شخصی، تندخویی و زودرنجی. و به همین ترتیب شما رسما یه هیولا رو بوجود آوردید :)