چطوری با استرس مقابله کنیم؟💜🐨

چطوری با استرس مقابله کنیم؟💜🐨
‌
- خواب کافی داشته باشید☁️🧚🏻‍♀
- نفس عمیق بکشید🐈💕
- مطالعه کنید📖🎧
- همه چیز رو بنویسید^^
- برنامه ریزی داشته باشین 🦋💙