دو بار روزانه به مدت ۵ دقیقه نقطه بین بینی و لب بالایی را

دو بار روزانه به مدت ۵ دقیقه نقطه بین بینی و لب بالایی را تحریک کنید.این ماساژ در کنترل گرسنگی و اضطراب مفید است.زمانیکه استرس دارید و زیاد غذا میخورید،این روش برایتان عالیست