چطور باید بخوابیم که به قلب و سلامت مان آسیبی نرسد ؟

چطور باید بخوابیم که به قلب و سلامت‌مان آسیبی نرسد ؟
در هر کدام از وضعیت ها، به شیوه صحیح بخوابید (☝ ️)