روانشناسے💖🖇🍭!

#روانشناسے💖🖇🍭!
#درخواستی‹🌸›
♡- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -♡
مدیتیشن چیہ؟💕
مدیتیشن بہ معنای متمرکز کردن ذهنہ. این تمرکز میتونہ روی یہ صدا، عبارت یا دعا، شئ، تصویر، آگاهی، نحوه تنفس و... صورت بگیره.هدف از این کار آگاهی از لحظه حال،رسیدن به آرامش، و کاهش استرس هست.مدیتیشن سبب ارتقای شخصیت و رشد روحانی و معنوی می‌شہ!.🧀🐹.
🌸روش انجام مدیتیشن:
چهار زانو نشستہ، و هر پا را زير زانوي مخالفش جـمع کنيد.سـتون فـقراتتون رو صاف نگه داشتـه و مهره هاي پائينيتان را کمي بہ‌سمت جلو خم کنيد.🧘🏻‍♀💕.
♡- - - - - - - - - - - - - - - - ♡

اصکۍنرونوتـلآم🏸💕⤷٭.٭
#لایک_فالو_کامنت_یادتون_نره #پستای_قبلم_ببین_خوشت_اومد_فالو_کن #پست_جدید #دخترونه #تکست_خاص #خاصترین #تنهایی #تکست_ناب #love #عاشقانه