2- بعد از سحری خوردن نخوابید.

2- بعد از سحری خوردن نخوابید.


3- همراه افطار یا سحری، مایعات ننوشید.


4- فرصت کافی برای سحری خوردن به خود بدهید و با عجله سحری نخورید.


5- از زیاد خوردن سحری و افطار بپرهیزید، گمان نکنید اگر بیشتر بخورید بیشتر دوام می آورید.


6- سعی کنید غذاهایی که برای سحری در نظر می گیرید با طبع شما سازگار باشد و مصلح آنرا هم میل کنید.



7- اگر می بینید در روزهای اول گرسنگی به شما فشار می
امام صادق علیه السلام می فرمودند : آب گرم موقع افطار
۱ ) کبد و معده را شستشو می دهد
۲) دهان را خوشبو می سازد
۳) دندانها را محکم میکند
۴) باعث تقویت چشم میگردد
۵) گناهان را شستشوی با آب از بین می برد
۶) آرام کننده رگهای به هیجان آمده است
۷) صفرا را می برد
۸) بلغم را برطرف می کند
۹) حرارت معده را فرو می نشاند
10)دردسر را آرامش می بخشد