وقتی افکار و خاطراتی داری که ذهنتو درگیر کرده و اذیتت میک

وقتی افکار و خاطراتی داری که ذهنتو درگیر کرده و اذیتت میکنه بازگو کردنش به دوستان و نزدیکانی که ثبات شخصیت دارن باعث میشه آروم‌ شی، خودافشاگری به سلامت روان کمک میکنه ...