اینطور بنوشید چاق می شوید:

* نوشیدن با لبهای رژ مالیده ( آلوده به سرب)
* بطری آب معدنی : هم ذرات معلق پلاستیک دارد و هم سموم نگهدارنده
* آبمیوه ها: چون الیاف (فیبر) آنها را گرفته‌اند و فروکتوز زیاد دارند.
* آبی که شکر دارد.
* آب گازدار
* آب لوله کشی: چون سم کلر و آهک دارد
* آب با پی-هاش کم (بجز لیمو و چند میوه دیگر)
* آب خنکی که حین ورزش نوشیده شود.
* آب مانده: دارای انواع میکروبها شده
* آشامیدن آب در حمام
* آشامیدن آب با شکم پر
* آشامیدن با عجله
* هورت هورت آشامیدن ( سنت: آشامیدن جرعه به جرعه)
* فوت کردن در آب داغ ( افزایش CO2)
* آب داغ در لیوانهای نایلونی
* نگهداری آب در ظروف پلاستیکی
* آب شلنگ
* آب گل آلود
* آب جویبارها یا رودخانه ها ( معمولا آلوده به فضولات حیوانات)
* آب از دست دشمن
* آب یخ و آبسرد و آب خنک
* آب در ظروف آلومینیومی
* آب تانکر گالوانیزه یا تانکر پلاستیکی
* آب با غذای چرب
* آب سردریختن درون آش، چای و هر غذای پخته
* آب باران اطراف کلانشهرها و شهرکهای صنعتی
* آب باران پاییزی
* آب یخ و برف آب شده
* آب آبگرمکن
+ سرپا آشامیدن آب در شبها، آشامیدن آب زیاد در سرما،
آشامیدن آب در ظروفی که مایع شوینده صنعتی (ریکا و وایتکس) آنها کاملا پاک نشده است
+ نوشیدن با دندان کثیف +نوشیدن در روز ماه رمضان +کسانی که مزاج غالبشان بلغمی است نباید زیاد آب بیاشامند