برا افرادی که میخوان وزن کم کنن
برا افرادی که میخوان وزن کم کنن
پیشنهاد میکنم سبزی همراه نهارتون بخورید
و شب از صیفیجات و میوه استفاده کنید
هیچوقت وعده شام رو حذف نکنید!
اینم یه غذا برای افزایش وزن و حجم بدن هست!
ولی اگه ورزش میکنید و تعرق زیادی دارید هنگام ورزش از نمک استفاده کنید
در هر صورتی دیگه استفاده از نمک پیشنهاد نمیکنم
همیشه سلامت باشید
پیشنهاد میکنم سبزی همراه نهارتون بخورید
و شب از صیفیجات و میوه استفاده کنید
هیچوقت وعده شام رو حذف نکنید!
اینم یه غذا برای افزایش وزن و حجم بدن هست!
ولی اگه ورزش میکنید و تعرق زیادی دارید هنگام ورزش از نمک استفاده کنید
در هر صورتی دیگه استفاده از نمک پیشنهاد نمیکنم
همیشه سلامت باشید
- ۲.۳k
- ۱۹ بهمن ۱۳۹۳
دیدگاه ها (۵)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط