چار پنج ساعت خواب متصل و اوائل شب (الی سحر) با هشت نه ساعت خواب صبح و روز برابری می کنه. خدا طبیعت بدن ما رو با خواب شب به آرامش میرسونه حالا هم عین چی نگاه نکنید. برید بخوابید. آدم باشید.