اگر از اختلال خواب رنج مبرد از مصرف تنقلات بوژه تخمه

اگر از اختلال خواب رنج ميبريد از مصرف تنقلات بويژه تخمه ، چيپس و آجيل در هنگام شب بپرهيزيد.