کیلیان امباپه مصدوم شده به خاطر پیچخوردگی زانو

🤍⚪️ کیلیان امباپه مصدوم شده، به خاطر پیچ‌خوردگی زانو!
خوشبختانه رباط صلیبی کامل پاره نشده، پس شدت آسیب کمتره.

◀️ باید استراحت کنه، فشار رو از زانو برداره و زود روی مفصل نیفته.
یخ بزنه، کمی فشار سبک، پا رو بالا نگه داره تا ورم کم بشه.

◀️ زمان بهبودی: حدود ۳ هفته، ولی بستگی به واکنش بدن خودش داره.