باز ﮐﺮﺩﻥ ﭼﺎﮐﺮﺍﯼ ﮔﻠﻮ

باز ﮐﺮﺩﻥ ﭼﺎﮐﺮﺍﯼ ﮔﻠﻮ
ﺍﯾﻦ ﭼﺎﮐﺮﺍ ﺑﺮ ﺧﻮﺩﺑﯿﺎﻧﮕﺮﯼ ﻭ ﺍﺭﺗﺒﺎﻃﺎﺕ ﻣﺒﺘﻨﯽ ﺍﺳﺖ ﻭﻗﺘﯽ ﺑﺎﺯ ﺍﺳﺖ، ﺑﻪ ﺭﺍﺣﺘﯽ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﺩﺭﻭﻧﯿﺎﺕ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺮﻭﺯ ﺩﻫﯿﺪ، ﻭ ﻫﻨﺮ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺭﺍﻩ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭمیباشد.

ﺍﮔﺮ ﺍﯾﻦ ﭼﺎﮐﺮﺍ ﮐﻢ ﮐﺎﺭ ﺑﺎﺷﺪ :
ﺗﻤﺎﯾﻠﯽ ﺑﻪ ﺻﺤﺒﺖ ﺯﯾﺎﺩ ﻧﺪﺍﺭﯾﺪ، ﻭ ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺩﻟﯿﻞ ﺧﺠﺎﻟﺘﯽ ﺷﻤﺮﺩﻩ ﻣﯽﺷﻮﯾﺪ . ﺍﮔﺮ ﻣﺮﺗﺐ ﺩﺭﻭﻍ ﺑﮕﻮﯾﯿﺪ، ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺍﯾﻦ ﭼﺎﮐﺮﺍ ﻣﺴﺪﻭﺩ ﺷﻮﺩ

فعالیت های سودمند برای تعادل پنجمین چاکرا :
آواز خواندن، صحبت کردن با صدای بلند، شعر گفتن، نوشتن خاطرات روزانه و نقاشی کردن

جمله تاکیدی مناسب در حالت مراقبه قرار بگیرید و بر روی چاکرای گلو تمرکز کنید و بگویید :

« من می خواهم و می توانم درباره حقیقت وجودم صحبت کنم »