جالب ترین حقایق در مورد خواب !😴

جالب‌ترین حقایق در مورد خواب !😴
▪️انسان‌ها تنها پستاندارانی هستن که میتونن ساعت خوابشون رو تغییر بدن
▪️زن‌ها بیشتر از مردها میخوابن به دلیل این که چند تا کار رو میتونن با هم انجام بدن، مغزشون سخت‌تر کار میکنه و در نتیجه زمان بیشتری لازم داره تا بهبود پیدا کنه و دوباره سرحال بشن
▪️هر نوزاد میتونه تا 46% موجب کم‌خوابی در خانواده بشه و اختلال خواب به همراه بیاره
▪️کمبود خواب و حتی خواب نامناسب میتونه باعث افزایش وزن بشه، پس ساعت خوابتون رو مشخص کنین
▪️خواب زیاد باعث از بین رفتن سریع ویتامین D و کلسیم میشه و میتونه پوکی استخوان به همراه داشته باشه و البته مرگ زودرس هم میاره
▪️انسان فقط 11 روز بدون خوابیدن میتونه زنده باشه



#دانستنیها