ما نمیتوانیم عادتهایمان را حذف کنیم

ما نمیتو‌انیم عادت‌هایمان را حذف کنیم،
بلکه میتوانیم آن‌ها را با عادت‌های دیگرجایگزین کنیم
و همچنین عادت‌ها یک‌شبه و آنی به وجود نمی‌آیند،
و یک‌شبه و آنی هم‌ تغییر و از بین نمی‌روند؛
و برای تغییر یک عادت باید تمرین و پافشاری کرد.

👤چارلرز داهیگ
📚قدرت عادت
#خاص