⭕️وقتی دستتون خواب میره، گردنتون رو به دو طرف تکون بدین !

⭕️وقتی دستتون خواب میره، گردنتون رو به دو طرف تکون بدین !🤚🏻

از اونجاییکه عصب دستهای شما با گردنتون در ارتباطه با تکون دادن گردن، فشار از روی دست‎هاتون برداشته میشه!
https://t.me/pilates_salamatt