خوراک فیله مرغ و سبزیجات

#خوراک_فیله_مرغ_و_سبزیجات


مواد لازم:

▪️فیله مرغ (که با اب پیاز و نمک و فلفل سیاه مرینیت شده)
▪️قارچ
▪️سیب زمینی
▪️هویج
▪️کدو
▪️گل کلم
▪️فلفل سبز کبابی
▪️نمک، فلفل سیاه، آویشن

طرز تهیه:

فیله های مرغ رو بهش نمک و فلفل سیاه زدم دوس داشتین آب پیاز هم بریزین بعد بزارین یکی دوساعتی بمونه در اخر داخل تابه سرخش کنید تابه های گریل دار روغن کمتری میبره (با روغن زیتون یا کنجد که باشه عالیترم میشه)،
کنارش کدویی که نمک و فلفل زدم سرخشون کردم، و همینطور قارچهای دکمه ای و فلفل سبز رو به همین صورت چیدم کنارشون تا باهم سرخ شن.سیب زمینی و هویج هارو حلقه حلقه کردم داخل قابلمه ابجوشی که داخلش نمک و فلفل سیاه و اویشن ریخته بودم گذاشتم پنج شش دقیقه ای بجوشه بعد از ابکش کردن داخل همون تابه ی گریل دار تفت دادم.کلم ها رو داخل ابجوش و نمک و فلفل گذاشتم ده دقیقه ای یجوشه تا کمی نرم بشه میتونید بخار پز هم بکنید هردوش عالی میشه یه کوچولو هم دوست داشتین موقع سرو لیمو بچکونیداون بچه بلال های خوشگلم تو یخچال داشتم گذاشتم ابپز شد با نمک و فلفل تا یه جمع خوشگل و گوگولی تشکیل بدن.همه رو کنارهم بچینید میتونید حتی داخل ظرفتون قاطی کنید تا رنگهای خوشگلی به چشم بیان برای اینکه محتویات رو ببینید با نظم و ترتیب یکجا نشوندم







•┈┈••✾❀🕊💓🕊❀✾••┈┈•