در میان سبزیجات اسفناج برای سلامتی و رشد موها، در صدر لیس

در میان سبزیجات اسفناج برای سلامتی و رشد موها، در صدر لیست قرار دارد. اسفناج سرشار از فیبر،آهن و روی, ویتامین ها و مواد معدنی ضروری است.
https://t.me/pilates_f_abdi