میزان ‌آب موجود در موادغذایی متفاوت است و به طور مثال شی

میزان ‌آب موجود در موادغذایی متفاوت است و به طور مثال شیر دارای 87 درصد، تخم مرغ دارای 74 درصد، گوشت دارای 70 درصد، میوه‌ها دارای 85 درصد و نان دارای 40 درصد آب است.

آب 65 درصد وزن بدن را تشکیل می‌دهد، آب زردی پوست را از بین می برد، بنابراین افراد بهتر است آب سرد بنوشند.

طبق مطالعات جدید دانشمندان، آب باعث بازسازی و احیای سلول‌های مرده پوست می‌شود و نقش مهمی در از بین بردن چین و چروک صورت دارد.

نوشیدن هشت لیوان آب در طول روز برای زیبایی پوست صورت و جلوگیری از چین و چروک است