گر دوست ندارید در اثر ورزش صورتتان لاغر شود
گر دوست ندارید در اثر ورزش صورتتان لاغر شود
↩ ️سالاد کاهو و جوانه گندم قبل از خواب
↩ ️هویج پخته شده
↩ ️سیب زمینی پخته شده بعداز تمرینات
↩ ️مصرف سبزیجات به صورت خام
↩ ️آجیل ها
↩ ️نوشیدن آب
کانال https://t.me/onlin_shap
↩ ️سالاد کاهو و جوانه گندم قبل از خواب
↩ ️هویج پخته شده
↩ ️سیب زمینی پخته شده بعداز تمرینات
↩ ️مصرف سبزیجات به صورت خام
↩ ️آجیل ها
↩ ️نوشیدن آب
کانال https://t.me/onlin_shap
۱.۲k
۰۲ مرداد ۱۳۹۶
دیدگاه ها (۱)
هنوز هیچ دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است.