برای رهایی از استرس چیکار کنیم

⤹.' ‹.💕.› .'⤸.⬚.
برای رهایی از استرس چیکار کنیم؟🦋☁️
⋅ ─ ─ ─ ─ ⋅ ❀ ⋅ ─ ─ ─ ─ ⋅
• هرکاری بهتون آرامش میده انجام بدید🧚‍♀

• با بچه ها وقت بگذرونید👼🏻

• روزانه به مدت 20دقیقه ورزش کنید💕

• آشپزی کنید و غذای جدید بپزید🍜

• درفضای باز پیاده روی کنی🍬

• فیلم کمدی ببینید یا به آهنگ مورد علاقتون گوش بدید🎧

• چند ساعت در روز مویایل رو کنار بگذارید🌨
⋅ ─ ─ ─ ─ ⋅ ❀ ⋅ ─ ─ ─ ─ ⋅
❲ ◌. .⤿.💗🌨.⤾ .↭
#انگیزشی