برخی احتیاط ها مهم در مورد میزان مصرف قهوه

برخی احتیاط ها درباره مصرف قهوه که باید مورد توجه قرار گیرند:

هر چند که داده های مطالعات اولیه حاکی از آن بوده که قهوه می تواند منجر به ایجاد مشکلاتی برای سلامتی شود، اما یک مطالعه جدید، شواهد قوی درباره برخی مزایای این نوشیدنی برای بدن را نشان می دهد.

"فرانک هو"، رئیس دپارتمان تغذیه در دانشگاه "هاروارد" در این باره می گوید:

شواهد کلی و متقاعد کننده نشان می دهند که قهوه بیشتر از آن که مضر باشد، مفید بوده است و مصرف متعادل و به اندازه این نوشیدنی می تواند برای اکثر افراد در یک رژیم غذایی سالم قرار گیرد.

🌐 لینک مطالعه ادامه مطلب:
https://www.instagram.com/p/Cciuf_Osf_x/?igshid=YmMyMTA2M2Y=


#قهوه #قهوه_اسپرسو #مزایای_قهوه #محاسن_قهوه #مضرات_قهوه #خطرات_قهوه #مصرف_قهوه #اضطراب #استرس #تپش_قلب #سلامت_کبد #دیابت #سرطان