سعی کنید برای خودتون ارزش قائل باشید و این سه کار رو انجا

سعی کنید برای خودتون ارزش قائل باشید و این سه کار رو انجام بدید.
۱-ورزش کنید
۲-تفریح سالم
۳-اطلاعات کسب کنید با مطالعه