اسفناج منبع خوبی برای گلوتامین، آمینو اسید مهمی که برای ر

اسفناج منبع خوبی برای گلوتامین، آمینو اسید مهمی که برای رشد ماهیچه ها ضروری است می باشد. علاوه بر گلوتامین، اسفناج می تواند قدرت و استقامت ماهیچه را افزایش دهد.