درس^^

┋چجوری برنامه ریزی کنیم📖⁉️
┛؛━━━━━━━━━━━━━━━━
1◕وقتی نوشتن فهرست رو شروع میکنین هیچکاری رو خیلی کوچک و کم‌اهمیت در نظرنگیرین و هرکاری رو که باید انجام داده بشه تو فهرست خودتون وارد کنین، مثلا اگه هرروز دوش میگیرین توی فهرست وارد کنین
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _✏️📚
2◕هرشب برای روز بعدتون برنامه‌ی تقریبی بنویسین که تموم کارهایی رو که می‌خواین انجام بدین و زمانی که می‌خواین برای انجام هرکدوم صرف کنین رو فهرست کنین
چندروز بررسی کنین و ببینین به چی بیش از اندازه اهمیت میدین، اگه هرروز باید چندتا سریال ببینین و این کار باعث شده رو کاراتون تمرکز نکنین، سعی کنین کمتر کنین و بزارین برای زمانی که تایم آزاد بیشتری دارین
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _📚✏️
🕰2 ساعت مطالعه
🔦3 ساعت خوندن درس
🕰صبح ساعت 6 بیدار شدن
🥊ورزش کردن و...
خب وقتی اینطوری برنامه ریزی کنی قطعا نمیتونی تو روز اول به همشون برسی
کم‌کم شروع کن اگه روزی 1 ساعت در میخونی نمیتونی بعد دوروز تبدیلش کنی به 5 ساعت