شرایط لازم برای تبدیل شدن به یک کارآموز نخبه که نامجون و

شرایط لازم برای تبدیل شدن به یک کارآموز نخبه که نامجون و تهیونگ کسب کردن

• 88 اسکات در 2 دقیقه
• 72 فشار در 2 دقیقه
• 16 بار از 20 شلیک به هدف ضربه بزنید
• 1.5 کیلومتر را در 5 دقیقه و 28 ثانیه بدوید
• 3 کیلومتر را در 12 دقیقه و 30 ثانیه بدوید