راه های رسیدن به ارامش اعصاب در کمترین زمان

راه های رسیدن به ارامش اعصاب در کمترین زمان:

وقتی استرس میگیرید:
🔹سریع به یک اتفاق مثبت فکر کنید.
🔹ماساژ دست را فراموش نکنید.
🔹شکلات بخورید.
🔹به ستاره ها نگاه کنید.
🔹کمی عسل بخورید.
🔹بخندید
🔹آدامس بجوید.
🔹باغبانی کنید.
🔹کلا از اخبار دوری کنید.

💟



#روانشناسی
#خودباوری
#انگیزشی
#انگیزه
#انگیزه_زندگی
#ویسگون
#حال_دلتون_خوب💙
#ویسگون
#فالو_لایک_فراموش_نشه😻❤👉
#فالو_لایک_فراموش_نشه
#پستای_قبلم_ببین_خوشت_اومد_فالو_کن
#ازاکسپلوراومدی_فالوکن