♦ ️میزان مصرف #لبنیات در روز برای گروه #سنی مختلف🔸 کودکان (2-8) :2 وعده🔸 نوجوانان (9-18) :3-4 وعده🔸 بزرگسالان (19-50) :2 وعده🔸 افراد میانسال و پیر (51 سال به بالا) :3 وعده