📌 پیشگیری از گودی کمر

📌 پیشگیری از گودی کمر
✍ برای پیشگیری از گودی کمر در هنگام نشستن کف پاها را به طور صاف بر روی زمین بگذارید، از زیر پایی مناسب استفاده کنید و هیچگاه پاهایتان را به صورت ضربدری، یا روی نوک پنجه نگه ندارید #بخون