آب هندوانه

هندوانه از میوه‌های تابستانی پرطرفدار است که طبع سردی دارد و سرشار از آنتی‌اکسیدان و انواع ویتامین‌ها است.
همچنین آب هندوانه منبعی از بتاکاروتن است که فواید بسیاری برای بدن دارند.
کمبود آب بدن یکی از مشکلات رایج امروزی است که با مصرف آب هندوانه تا حد زیادی می‌توان این مشکل را برطرف کنید.

در ادامه قصد داریم درباره‌ی خواص آب هندوانه بیشتر صحبت کنیم.
آب هندوانه برای محافظت از پوست
مصرف آب هندوانه برای زیبایی پوست، رفع لکه‌های پوستی و رفع جوش‌های صورت مفید است و خاصیت ضد پیری دارد.
استرس یکی از دلایلی مهمی است که آسیب زیادی به پوست وارد می‌کند. مصرف آب هندوانه به کاهش استرس کمک بسیاری می‌کند که برای سلامت پوست مفید است.
آبمیوه‌های زیادی وجود دارند که برای زیبایی و سلامت پوست مفید هستند. برای آشنایی بیشتر می‌‎توانید مقاله‌ی بهترین آبمیوه برای پوست را مطالعه کنید.

خواص آب هندوانه برای لاغری
آب هندوانه کم‌کالری است و به افزایش سوخت‌وساز بدن کمک بسیاری می‌کند. این نوشیدنی آنتی‌اکسیدان‌های مورد نیاز بدن را تامین می‌کند.
همچنین پتاسیم، سوخت‌وساز بدن را افزایش می‌دهد و به کاهش وزن کمک می‎کند.

بهترین زمان خوردن هندوانه برای لاغری
بهترین زمان برای خوردن آب هندوانه برای لاغری، یک ساعت قبل از غذا است. مصرف آب هندوانه قبل از غذا باعث می‌شود شما احساس سیری کنید و غذا کم بخورید.

به‌علاوه نوشیدن آب هندوانه پیش از غذا به افزایش سوخت‌وساز بدن کمک می‌کند که در نهایت باعث لاغری می‌شود.

کاهش التهاب با مصرف آب هندوانه
بر اساس مطالعات، ترکیبات آب هندوانه تاثیر زیادی در کاهش التهاب بدن دارد. در واقع کولین که در هندوانه وجود دارد یک ماده مغذی مهم است که برای بهبودی شرایط خواب، حرکت ماهیچه، یادگیری و تقویت حافظه مفید است.

نوشیدن آب هندوانه برای سم‌زدایی بدن
آب هندوانه سرشار از آنتی‌اکسیدان است که به دفع سموم بدن کمک می‌کند. سموم موجود در بدن مشکلات بسیاری ایجاد می‌کنند و حتما باید در حداقل زمان دفع شوند.

نوشیدن آب هندوانه برای تقویت بینایی
آب هندوانه برای کاهش استرس اکسیداتیو چشم بسیار مفید است. هم‌چنین آب هندوانه سطح آفتاب سوختگی چشم را کاهش می‌دهد. اگر از مشکلات بینایی رنج می‎برید، نوشیدنی آب هندوانه برای بهبودی و رفع این مشکل بسیار کمک می‎کند.

مصرف آب هندوانه برای رفع بسیاری از بیماری‌های کبدی مفید است. زمانی‌که سموم زیادی در کبد جمع می‌شوند، عملکرد کبد مختل می‎شود.

آب هندوانه برای مقابله با سرطان
آب هندوانه سرشار از آنتی‎اکسیدان است و ویتامین‌های زیادی از جمله ویتامین سی، ویتامین آ و ویتامین ب دارد. مصرف آب هندوانه به مبارزه رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند.

در واقع یکی از عوامل مهم مبتلا شدن به سرطان، رادیکال‌های آزاد است که با از بین بردن آن، خطر ابتلا به سرطان کاهش می‌یابد.

#هندوانه #آبمیوه #نوشیدنی #رستوران #لاکچری #اینستاگرام #بلاگر #سلبریتی #فان #کلیپ_فان #آزادی #تهران #ویسگون #انگیزشی #ویتامین #خندوانه #لاغری #سلامتی