تست استعداد ابتلا به بیماری های قلبی عروقی

تست استعداد ابتلا به بیماری های قلبی عروقی❗ ️
برای انجام این تست،از یک سری پله در حین آواز خواندن بالا بروید_12 پله
یا با موبایل تان صحبت کنید
نکته ی مهم اینست که موقع بالا رفتن از پله ها باید در حال صحبت کردن باشید
حال اگردراین حالت احساس کنید قلبتان به شدت میزندو نمیتوانید به درستی نفس بکشید
یعنی سیستم قلبی عروقی و ریه های شما اصلا تحمل فعالیت فیزیکی را ندارند