خوابیدن تو این حالت بدترین کاریه که می تونی درحق کمرت بکن

خوابیدن تو این حالت بدترین کاریه که می تونی درحق کمرت بکنی، ادامه ی کپشن رو ببین تا راهنماییت کنم👇

☆اگه می خوای صبح ها که بیدار میشی کمر درد نگیری و به راحتی به خوابی و به فکر سلامتیت باشی بهتره به پشت یا به پهلو به خوابی:)