بعد یکسال فیلم پوستمو تو اکسپلورم دیدم دوباره یادم افتاد

بعد یکسال فیلم پوستمو تو اکسپلورم دیدم دوباره یادم افتاد که چقد قوی بودم که تونستم پوستمو درمان کنم😭❤️‍🩹

خوب شدن پوست کار یه شب یا دو شب نیست
‏تقریبا پوستم3,4سال طول کشید تا خوب بشه
‏از تکنیک هایه زیادی استفاده کردم
‏پیش دکتر هایه زیادی رفتم(معرفی نمیکنم)
‏ولی کارهایی که انجام دادم
‏مزوتراپی
‏روتین پوستی: واتر:برند کیلینیک
‏شوینده:cerave
‏تونر: اوردینری(تی تری بادی شاپ)هم خوب بود
‏ابرسان:کیلینیک
‏ضد جوش:پانژل
‏سرم نیاسینامید اوردینری هم خیلی خوب بود
‏تنظیم هورمون ها
‏دور کردن استرس:من تو استرس زیاد جوش میزنم
من خیلی اب میخورم
‏روتین پوستی دارم روزی ۲ بار
‏مزوتراپی انجام میدم
‏از تکنیک پوست کره ای هم استفاده میکنم
‏ساعت خوابتونو تنظیم کنید
‏رو بالشی ساتن استفاده کنید
‏استرس رو از خودتون دور کنید
‏سبزیجات میوه زیاد مصرف میکنم
‏گرمی جات نمیخورم

‏