از لحاظ علمی داشتن حداقل ۱ روز تفریح و استراحت در هفته می

از لحاظ علمی داشتن حداقل ۱ روز تفریح و استراحت در هفته میتواند باعث کاهش استرس شود، فشار خون را تنظیم کند و باعث کاهش احتمال سکته شود.