غذایی که صبح زود می خورید بر حس تان تا آخر روز تاثیر زیا

💠غذایی که صبح زود می خورید بر حس تان تا آخر روز تاثیر زیادی می گذارد.
👈 حتی خوردن صبحانه سالم هر روز صبح می تواند ریسک بیماری هایی مثل سرطان و دیابت را کاهش دهد.

☘️☘️☘️

✅✍ افراد سردمزاج  و افرادی که صبح ها با خستگی از خواب بر می خیزند:

🔹در وعده ی صبحانه به جای مصرف پنیر و خیار و گوجه👈 از عسل، کره و ارده و شیره وخرما استفاده کنند.