به خودتان پاداش بدهید
▪️به خودتان پاداش بدهید.
وقتی حتی یک بار در کاهش عادتهایتان موفق عمل میکنید، به خودتان پاداش بدهید مثلا یک لباس جدید برای خودتان بخرید یا خوراکی مورد علاقهتان را تهیه کنید و میل کنید.
وقتی حتی یک بار در کاهش عادتهایتان موفق عمل میکنید، به خودتان پاداش بدهید مثلا یک لباس جدید برای خودتان بخرید یا خوراکی مورد علاقهتان را تهیه کنید و میل کنید.
- ۹۷۵
- ۲۳ خرداد ۱۴۰۲
دیدگاه ها (۰)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط