▪️به خودتان پاداش بدهید.
▪️به خودتان پاداش بدهید.
وقتی حتی یک بار در کاهش عادت‌هایتان موفق عمل می‌کنید، به خودتان پاداش بدهید مثلا یک لباس جدید برای خودتان بخرید یا خوراکی مورد علاقه‌تان را تهیه کنید و میل کنید.
وقتی حتی یک بار در کاهش عادت‌هایتان موفق عمل می‌کنید، به خودتان پاداش بدهید مثلا یک لباس جدید برای خودتان بخرید یا خوراکی مورد علاقه‌تان را تهیه کنید و میل کنید.
۹۶۲
۲۳ خرداد ۱۴۰۲
دیدگاه ها
هنوز هیچ دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است.