🚶‍♂1ساعت پیاده روی تند نهایتاً 200 کیلوکالری را میسوزاند

🚶‍♂1ساعت پیاده‌روی تند نهایتاً 200 کیلوکالری را میسوزاند

اما ......

🍰 خوردن تنها صدگرم شیرینی خامه‌ای میتواند 250 کیلوکالری انرژی وارد بدنتان کند.