روز اول :

چنتا حرکت عالی برای تخت کردن شکمتون روزهای اینده براتون برای بازو ، باسن ، کمر و .. میذارم لذتش رو ببرید 🤩🤩🤗🤗

#فیتنس #فول_بادی #تناسب_اندام #کاهش_اشتها #ورزش_سخت #ورزش_در_خانه #ورزش_کمر #چربی_شکم #سلامتی #لاغری_سریع #آینده_بهتر_است