سلام بزرگوار
سلام بزرگوار
۱.از روش های افزایش انگیزه استفاده کنید:به یاد داشتن هدف اصلی و ثمرات مبارک آن،نوشتن هدف روی یه کاغذ و زدن به دیوار اتاق،عهد بستن و...
۲. از نوشیدنی های حاوی کافئین اسافاده کنید(در حد متعادل) مثل چای و قهوه
۳. گاهی اوقات موسیقی می‌تونه کمک بخش باشه
مثلاً خود من وقتی زیاد حوصله‌ی کار رو ندارم یکی از آهنگ های مجال رو پخش می‌کنم و شروع به برنامه نویسی،فتوشاپ و یا ساخت اتوران می‌کنم
۴.خودتون رو در حالتی تصور کنین که کل اون کار رو بدون اهمال کاری انجام می‌دین
و تلقین کنید که شما اینکار رو خواهید کرد و جا نمی‌زنین
۱.از روش های افزایش انگیزه استفاده کنید:به یاد داشتن هدف اصلی و ثمرات مبارک آن،نوشتن هدف روی یه کاغذ و زدن به دیوار اتاق،عهد بستن و...
۲. از نوشیدنی های حاوی کافئین اسافاده کنید(در حد متعادل) مثل چای و قهوه
۳. گاهی اوقات موسیقی می‌تونه کمک بخش باشه
مثلاً خود من وقتی زیاد حوصله‌ی کار رو ندارم یکی از آهنگ های مجال رو پخش می‌کنم و شروع به برنامه نویسی،فتوشاپ و یا ساخت اتوران می‌کنم
۴.خودتون رو در حالتی تصور کنین که کل اون کار رو بدون اهمال کاری انجام می‌دین
و تلقین کنید که شما اینکار رو خواهید کرد و جا نمی‌زنین
۳.۵k
۰۴ فروردین ۱۴۰۲
دیدگاه ها (۱)
هنوز هیچ دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است.