{% if state.amp %} {% else %} {% endif %}

💠۶ راه برای سوزاندن ۱۰۰ کالری

💠۶ راه برای سوزاندن ۱۰۰ کالری


◽ ۱۰ دقیقه دوچرخه سواری
◽ ۳۰ دقیقه جاروبرقی کشیدن
◽ ۵ دقیقه از پله بالا رفتن
◽ ۱ تا ۲ کیلومتر دویدن
◽ ۳۰ دقیقه پیاده‌روی
◽ ۱۲ دقیقه شنا کردن
دیدگاه ها (۲)

✨غذاهای مفید برای لاغری شکم✨✍کاهو و کرفس👌کمک به کاهش اشتهای ...

💠قهوه قبل از تمرین ورزش ◽چربی سوزی ◽افزایش اکسیژن رسانی ◽کاه...

به گفته روانشناسان وقتی یک زوج با لحن بچه‌گانه (Baby Talk) ب...

خواص فندق :◽رشد مو◽مقوی مغز◽تقویت ریه◽ضد سرطان◽ضد موخوره◽ضعف...

روز شمار رژیم : ۲۲کالری :۱۳۰۰پیاده روی :۳۰ دقیقه

روز شمار رژیم :۱۸ کالری :۱۰۰۰پیاده روی : ۳۵ دقیقه 🐝

در حال بارگزاری

خطا در دریافت مطلب های مرتبط