🔺 خوردن 2 عدد بادام بدون نمک در صبح رگها پاکسازی می شوند .🔹 مصرف شیر همراه با بادام در جوانی ،دردهای مفصلی در پیری را کاهش می دهد.#سلامتی#دانستنی