قرص های آرام بخش را ترک کنید و دقیقه قبل ازخواب موسی

🔸 قرص های آرام بخش را ترک کنید و 45 دقیقه قبل ازخواب موسیقی ملایم گوش دهید !
🔹 گوش دادن به موسیقی قبل از خواب ضربان قلب و استرس را کاهش می دهد و کمک می کند راحت تر، عمیق تر و طولانی تر بخوابید.
🔸 قرص های آرام بخش را ترک کنید و 45 دقیقه قبل ازخواب موسیقی ملایم گوش دهید !
🔹 گوش دادن به موسیقی قبل از خواب ضربان قلب و استرس را کاهش می دهد و کمک می کند راحت تر، عمیق تر و طولانی تر بخوابید. #بخون
دیدگاه ها (۱)

کوه اورست در حال رشد است، این کوه 12 اینچ نسبت به یک قرن گذش...

خیار،اصالت هندی دارد و دمای هسته ی خیار 600 درجه کمتر از دما...

کشف خرس در کمد لباس در حادثه‌ای جالب اما وحشتناک، ساکنان یک ...

اینکاها از اولین تمدن هایی بودند که به بناهای تقریبا ضد زلزل...

16 روش کاهش استرس و اضطراب:1. نفس عمیق بکشیدتنفس پرانایاما ی...

سلام و احترام🌷خشم قابل کنترل نیست!! اما افکاری که موجب خشم م...

عشـق تحقیر شده 𝐏𝐚𝐫𝐭 𝟒︵᷼⏜۪۪۪︵۫۫۫ʾ۪۫ׄ︵᷼︵᷼⏜۪۪۪︵۫۫۫ʾ۪۫ׄ︵᷼⏜۪۪۪︵‌‌...

در حال بارگزاری

خطا در دریافت مطلب های مرتبط