9 قانون برای سلامتی بیشتر که خیلی از ما نسبت به آن بی توج

9 قانون برای سلامتی بیشتر که خیلی از ما نسبت به آن بی توجه هستیم

1)گوشت کمتر، سبزیجات بیشتر.

2)نمک کمتر، سرکه بیشتر.

3)شکر کمتر، میوه بیشتر.

4)غذا کمتر، جویدن بیشتر.

5)حرف زدن کمتر، عمل بیشتر.

6)حرص کمتر، بخشش بیشتر.

7)نگرانی کمتر، خواب بیشتر.

8)رانندگی کمتر، پیاده روی بیشتر.

9)عصبانیت کمتر، خنده بیشتر.