🌟 تحقیقات نشان می دهد لاغرکردن با رژیم های سخت،ورزش های سنگینتاثیرمعکوس دارد 🌟 با حرکات یوگا بدون هیچ رژیمی بتدریج ولی همیشه لاغر شوید