به اعتقاد آلبرت آلیس ۴ باور ناسالم، هسته مرکزی تمام مشکل
به اعتقاد آلبرت آلیس ۴ باور ناسالم، هسته مرکزی تمام مشکلات روانشناختی هر فرد را تشکیل میدهد:
▪️پرتوقعی «انتظار غیرمنطقی»
▪️فاجعه پنداری «وحشتناک دیدن وقایع»
▪️سطح پایین تحمل ناکامی «بی‌تحملی»
▪️کم ارزش شمردن خود «ناارزنده سازی خویشتن»
▪️پرتوقعی «انتظار غیرمنطقی»
▪️فاجعه پنداری «وحشتناک دیدن وقایع»
▪️سطح پایین تحمل ناکامی «بی‌تحملی»
▪️کم ارزش شمردن خود «ناارزنده سازی خویشتن»
۴.۵k
۲۵ مهر ۱۴۰۰
