❗ ️قرص های آرام بخش را ترک کنید و 45 دقیقه قبل از خواب مو
❗ ️قرص های آرام بخش را ترک کنید و 45 دقیقه قبل از خواب موسیقی ملایم گوش دهید!
🔊 گوش دادن به موسیقی قبل از خواب ضربان قلب و استرس را کاهش می دهد و کمک می کند راحت تر، عمیق تر و طولانی تر بخوابید.
🔊 گوش دادن به موسیقی قبل از خواب ضربان قلب و استرس را کاهش می دهد و کمک می کند راحت تر، عمیق تر و طولانی تر بخوابید.
- ۵.۲k
- ۱۷ شهریور ۱۳۹۸
دیدگاه ها (۱)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط