چطور مثبت‌اندیش شوید

چطور مثبت‌اندیش شوید
تغییر چرخه منفی فکر کار بسیار سختی است و فرایندی است که نیازمند زمان است.
شایان‌ذکر است که تکرار کلیشه‌هایی که معمولاً توسط کتاب‌ها پیشنهاد می‌شود (مثل «من به اندازه کافی خوب هستم! من خیلی باهوشم! مردم من را دوست دارند!)
در واقعیت می‌تواند تاثیری منفی بر تصور شما از خودتان داشته باشد.
مثبت‌اندیشی این نیست که عینکی به چشم‌هایتان بزنید که همه جا را خوشرنگ نشان می‌دهد و همه چیزهای منفی که در زندگی با آنها روبه‌رو می‌شوید را نادیده بگیرید.
این رویکرد به همان اندازه نادیده گرفتن‌ مثبت‌های زندگی ویرانگر است.
تعادل، با مقدار سالمی واقع‌گرایی، رمز کار است.