🔸مطالعات جدید نشون میده افرادی که هر روز باغبانی می‌کنند،

🔸مطالعات جدید نشون میده افرادی که هر روز باغبانی می‌کنند، از 6.6 درصد سلامتی بالاتر و 4.2 درصد استرس کمتر نسبت به افرادی که باغبانی نمی کنند، برخوردار هستند

🔸هنگام باغبانی، مغز ما به قابل توجهی از طبیعت اطراف خود منحرف می شود. این تمرکز ما را از خود و استرس‌ها ما دور می کند، در نتیجه ذهن ما را بازیابی می کند و احساسات منفی را کاهش می‌دهد.

🔸در واقع باغبانی مانند یه ورزش بدون دردسره که در اون احساس سختی نمی‌کنیم و اندازه یه ورزش انرژی مصرف می‌کنید.
حتی کیفیت و تعداد درخت‌ها هم در بهبود روحیه افراد تاثیر داشته.

🔸باغبانی نه تنها پیشگیری می‌کنه بلکه درمان هم می‌کنه. آمار میگه باغبانی میتونه زمان درمان افسردگی را 13 درصد کاهش بده، سطح انرژی را تا 12 درصد افزایش می‌ده و سطح استرس رو 16 کاهش می‌ده

🔸امیدوارم سبک زندگی مردم ایران جوری بشه که همه بتونن باغبانی کنن. حتی شده ۲ روز در هفته