دکتر انوشه میگه برای رسیدن به آرامشکافیه به خودت قول بدی：¹.نزاری آدمی که لیاقت نداره آرامشتو بهم بریزه².اولویت زندگی خودت باشی،اول به خودتکمک کنی بعد اگه تونستی به بقیه کمک کنی.